地域活性化

大学は、休学していたので、いよいよ復学しようかと考えていたところ、ファンションデザイナーのＳさんに相談してみました。

「あなたデザインしたいなら日本にいてはだめよ！海外に行きなさい」の、一言で、学校に行きながら日雇いのバイトでためた貯金とさらに仕事を増やして必死にはたらいて、その半年後には、イギリス、イタリア、フランスをまわりました。その後には、ハワイにいる友人の家を訪れました。

今、考えると何かに操られているような気がしますが、感情にただただしたがって動いていたような気がします。このときは、行動すれば新しい道が開けるという信念が確実にありました。

その裏側には、海外にいくことで「またかっこいいって言われる」「将来のキャリアになる」というドーパミンがまた自分を動かしていたのでしょう。実際にイギリス、イタリア、フランスとどの国も特徴があってとても素晴らしかったですが、個人的には、アメリカの方が留学生や芸術の将来に門戸を開いている気が直感でしたので決定しました。

よくなぜアメリカ？と聞かれますが、ほとんど迷いもありませんでした。ただただいってみた直感で決めました。入念に考える方から考えるとそんなの良くない。入念に考えよ！という意見もあるかもしれませんが、本当に直感で動いてよかったと思っています。さらには、行動がもたらしたこの結果に今、心から感謝しています

【行動】迷ったら動く。直感を信じる

プロのデザイナーとの出会い

デザインの専門学校に入ってからは、ドーパミンの連鎖反応でもう脳みそチェケラッチョ状態でした。

「自分がやっていることは、かっこいい」「他の人とは違う生き方だ」と、今思えば、社会的には、ただの休学者、ニートなのですが、よくそんな風に考えられたなぁっと思います。ドーパミン恐るべしです。

そんな自信とやる気に満ち溢れた状態をみたのか、当時の専門学校の先生で現役のデザイナーの方に目をかけていただき、本当にいろんな方を紹介していただきました。

よい情報を残すことは、先に生まれてきた人間の使命だと思う。という言葉があります。プロのデザイナーにいろんな方を紹介してもらい、今、自分が逆の立場に立って、人類学的にも若い人をひっぱりあげるのも先に生まれた人の宿命と考えています。

話は、それましたが、そこで出会ったファッションデザイナーの方にも業界の話を聞かせていただいたりして、自分の見聞は、どんどん広がっていきました。自分を客観的に見られるようになって思うのですが、やる気のある人、当時の自分は、本当にキラキラしています。良くも悪くも根拠のない最強の勘違いができていました。その強さは、計り知れないのです

【行動】最強の勘違いで脳みそチェケラッチョ状態を探す

NOTE：ちょっとしたプチ脳科学博士になってもらってもいいかも
アメリカ、イギリス、イタリア、フランスを廻ってみた

休学してからしばらくは、当然することもなくしばらくは、大学の精神科の先生の話を聞きにいったり、街をふらふらしたり悶々とした日々が続いていました。

しかし、ある日どうせ死ぬならば脳内ブレーキをはずして、やりたいことやってから死のうと思い、大学の学費をまわして、家の近くのデザインの専門学校に通い始めました。

デザインの専門学校のきっかけは、大学のサークル仲間のためにフライヤーやTシャツを作ればまたみんなに絡めるかな？デザイナーってかっこいい！というノリだけでした。

このときもいろいろなサボタージュがでてきましたが、何度も「どうせ死ぬのだし」と思いながら過ごしていました。しかし専門学校に通い始めると大学時代の仲間からは、「デザインの専門学校にいっているらしいぞ！」「自由に生きていていうらやましい」などと羨望にも似た声があがり、今、考えるとそこで、自分が行動したことに対する賞賛として、ドクドクとドーパミンがでてきていたと思います。行動すれば人生が変わる。

飛び立てるならば飛び立った方がいい。この時点で少しずつですが思っていたかもしれません。

【行動】どうせ答えがわからないなら、直感を信じてみる

さて行動することは、大事だ、行動することで夢が叶う！とさんざん書いてきましたが、これらは、机上の空論ではなく、すべて実体験を通じて効果があったことのみを書いています。

遅いのか早いのかは、個人差がありますが、私が行動しはじめたのは、大学2年生のころです。

正直、当時は、「このままでは駄目だ！」という思いだけで、全く後先考えずにとりあえず大学を休学しました。大学に行きながらでも道は、考えられたのでは？とりあえず卒業だけでもしておけば良かったのでは？という風な周りの声もありましたが、正直に話すとノリです。その後が怖かった。

とにかくすることがない。友達は、毎日大学に行ったりバイトをしたりしていましたが、朝起きてもすることがない。当初は、今まで感じたことがない社会からの疎外感から「なぜ生きているのだろうか・・」軽い鬱状態にもなりました。＊

続く

イメージトレーニング、略してイメトレ。これもまた最近になってよく聞く言葉ですね。Wikipediaによると

イメージトレーニングとはスポーツのトレーニング法の一種。実際に体を動かすことなく、動いている自分を思い描くことによって技術や戦術を向上させるもの。イメージを思い描くことで、実際に動くときに集中力を高めやすく、また、雑念を払うのに役立つと考えられている。

これは、行動するためにも非常に有効だと考えられています。

昨今では、特にダイエットなどには、痩せた自分をイメージし、特に気にしている部位が燃えているイメージをしていくだけでも実に150％以上も効果があがるという説もあります。調べる必要有、もっと簡単にわかりやすくするためには、望月俊孝さんの宝の地図も非常に有効です。

これは、実際にイメージしていることをイメージするだけではなく、イメージ画像に落として毎日脳の潜在意識に刷り込んでいくという効果があります。

もしセミナー受講などができない場合は、下記の方法を活用してみてください。自分の好きなことや願望をリストにする。ここでの書くポイントは、“うひうひ”言いながら書いてみてください。“うひうひ”って・・っとおもうかもしれませんが、意外とききます。うひうひは、言いたくない人は、言わなくてもいいですが、まずは、だまされたとおもって書いてみてくださいね。

次にGoogle検索でキーワードに近い言語を調べて、でてきたリストからすべて右クリックでダウンロードします。今度は、それをフォトショップなどのツールでペタペタとカテゴリー毎に分けてはっていきます。はいそれで完成です。ちなみに私の宝地図は、以下のようになります。

潜在意識に刷り込んだ後の効果は、皆さんもうご存知ですよね？そう行動につながります。行動をすれば人生が変わります。そして皆さんは、もうすでに行動し始めております。

おめでとうございます。Wikipediaに書いていることを応用すると以下のようなことになります。イメージをすることで、行動しやすくすること、また実際に行動した時に集中力を高めやすく、より成功に近づくこと。より成功に近づき、自分自身にフィードバックすると、ドーパミンがでてさらに成功に近づきます。いずれにしても行動しなくては、意味がありません。

【行動】自分の夢の地図を作ってみる

まちづくり，地域活性化のプロデュース機関GIFTをスタートしました

まちづくり,地域の活性化

　GIFTは、世界のまちづくりにおける成功事例を調査・研究し、更には、実際の具体的な問題解決のために、まちや地域の復興をプロデュースする問題解決型の調査研究機関です。

　私たちの最終的なゴールは、奪い合いをやめ、人々がお互い与え合う社会（＝循環型社会）の創造です。そのためには、まちづくりが重要であると考え、その実現のためまちづくり支援を行います。

方法は、簡単です。

先日記載したアファーメーションとつながりますが朝起きるときと寝るときに「何月何日までに何キロやせるぞ！やせれば彼氏ができるぞ！」と声に出して言うだけです。

実際に私も実行してみているのですが、その効果は、絶大です。

自分の場合、2009年5月までに本を出版するぞと毎朝毎晩語りかけることで、この文章を書き出版にこぎつけることができました。一年前からは、想像もできません。

具体的には、毎日の日々の中で常に頭にあるわけではなりませんが、ふとしたときに痩せようと思えたり、食事を制限したり、本を書いてみたり、ネットでネタを調べてみたりと行動をうながすことができました。さきほどの茂木さんの時にもありましたが、行動すればドーパミンがでて人生が大きく変わっていきます。では、なんでもいいのでまず一つ声にだしていってみてください。

これであなたも目標を設定し、継続的に行動を行い大きく人生を変えることができます。そしてそのために第一歩を踏み出せました。

【行動】毎朝、目標を口に出して言う

学校の先生もよく言っていたなぁ・・そんな印象ですよね。

目標を持て!目標を持て！

といいますが、目標設定が大切なのは、わかっているけど継続してできないよというのが率直な印象でしょう。

事実、目標を持つことの大切さを語っている本はたくさんありますが、目標設定の方法論について語られている本は、ほとんどありません。

せいぜい自分にあった方法を探してくださいね。という感じでしょうか。

私自身も何月何日まで５キロ痩せるぞ！と心に決めていても、日を追うごとにその決意は、薄れていき、仕方がない、いつかやせよう、どうせ無理だと自分を納得させていくよう用になります。

それでは、簡単に痩せる方法は？
続く

ジョナサン（＾ー^)ノ

では、どうすれば目標を継続的に行動できるのでしょうか？

いろいろと試してみましたが、その中でも実際にやって効果的だったのは、「アファーメーション」です。

アファーメーションという言葉をはじめて聞いた方に、簡単な定義を紹介しましょう。

願望を潜在意識に働きかけ、現実を作り出す事といわれている（はてなキーワードより）

アファーメーションという言葉を聴くと、催眠や怪しい占い商法、洗脳のように思えてしまう感じもありますが、よく理解した上で上手に使えば、脳に非常に有効に働きかけ、行動力につながります。

そして皆さんご存知の通り行動すれば人生は、大きく変わります。

アファーメーションはやっぱり効く！